こんにちは、チャビーパパ「てっぴー」です。今日は日記のよう感じでブログを書いてみたいと思います。
最近、筋力が弱ってきたような気がしているので、最近（2～3週間前から）腹筋や背筋の運動をしています。きっかけは、「パパはデブ。だから筋トレやったほうがいいよ！」と明るい声で小学生の子供に指摘をうけたので始めました。
やっと30回くらいできるようになったのですが、なかなか疲労回復しないので、毎日やると腹筋がつってしまうのですよ。。。。。いや～、筋力回復もなかなかの忍耐力が必要ですね。今日もそれでは、腹筋、背筋30回頑張ります。
子供に「パパ～今日も、筋トレやった？」とうれしいフォローがあるうちに・・・ダイエットと体力改善がんばります。あ、これ「ダイエット開始宣言」になってる。。。（2025/3/16）
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