今日は、かかりつけのクリニックの定期通院日でした。
今回は検査もあり、その結果、血液の中性脂肪が多く、脂肪肝もまだ改善していないとのことでした。
そこで私が、
「やっぱり対策はお酒ですか？」
と聞いてみると、
「やはりお酒の影響は大きいと思いますよ」
とのお話。
中性脂肪が多い状態が続くと、使い切れなかったエネルギーが体のあちこちに蓄積され、肥満の原因になったり、血管にも良くないそうです。
そして、お酒がその中性脂肪の増加を助長してしまうとのこと。
今回は中性脂肪を抑える薬も、新しいものへ変更することになりました。
それから先生に言われたのが、「睡眠もとても大事ですよ」ということ。
やはり健康第一ですね。
ここは少しお酒を我慢して、その分、娘の勉強を見たり、会話をする時間にあてるしかなさそうです。
とはいえ、今日は日曜日。
今日は少し早めに晩酌を始めて、早く寝ることにしましょう。
お酒は、明日から少しお休みです。
ちなみに、娘にも検査結果を話したところ、しっかり怒られました。
怒られているうちに、ちゃんと改善したいと思います。
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