先日ブログに書いた通り、娘からの強いプッシュで申し込んだ“ChocoZAP”が、いよいよ今日からスタートです。
まずは朝5時ごろ、様子を見に近所のChocoZAPへ。店内に入ると誰もいない静かな空間に、きれいに並んだトレーニングマシン。
靴を履き替える必要もなく、これは気軽に続けられそうです。
まずは腹筋を鍛える“アブベンチ”。以前の失敗を教訓に、今回はゆっくりペースで。
傾斜があるので腹筋にしっかり効きます！
その後は“ショルダープレス”や“チェストプレス”を20kgの負荷で開始。
上半身は全然鍛えていなかったので、これでも十分効きます。
ほかのマシンも一通り、無理をしないように各15回を1〜2セットずつ、約20分で終了しました。
帰りにQRコードを読み込んで、スターターキット（体重計とヘルスウォッチ）を受け取り初回訪問完了。
家に帰ると娘がすでに起きていて、
「ChocoZAP行った？」とすかさず質問。
「行ってきたよ」と答えると、
「頑張って通ってください！今日は私のピアノ教室の時間にもChocoZAP行ってください！」とさらなる指令。
そう、ピアノ教室の隣にはChocoZAPがあるのです。
ピアノを始めた頃から「パパもここに通いなさい！」と言われ続けてきたのを思い出しました。
「分かりました」と即答。
夕方、娘のピアノレッスンに車で送り、ピアノの先生に
「娘に『隣のChocoZAPに行け！』と言われたので、レッスン中ジム行ってきてもいいですか？」と相談すると
ニコッと笑って「いいですよ」と快諾。
こうして本日2回目のChocoZAPへ。朝と同じメニューを2セットほどこなしてピアノ教室へ戻ると、
先生から「いい汗かけましたか？」と優しいお言葉。
「おかげさまで」と返して帰路につきました。
帰りの車内では娘が「パパー痩せましたか？」とまさかの即チェック。
「今日始めたばかりだから、さすがにまだ痩せないよ！」と返事しましたが、
本当に上半身が衰えていたことを実感した一日でした。
家に帰って体重計に乗ると、なんと104.8kg！
これは本気で頑張らないと…。
痩せるのも大事、筋力をつけるのも大事ですね。
ちなみにピアノの先生のあの笑顔は…“ニコッ”じゃなくて“ニヤッ”だったかもしれません。
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