昨日、娘から言われた言葉を、まだ少し引きずっています。
「太っているから恥ずかしい。学校公開に来ないで……」
なかなか、父親には刺さる一言です。
とはいえ、引きずっていても仕方ありません。
今日の学校公開はママにお願いして、私は最近さぼっていたチョコザップに行くことにしました。
久しぶりに運動してみると、やっぱり筋肉が弱くなっているのが分かります。
ただ、この歳で急に頑張りすぎると、いろいろなところに不具合が出ます。
なので、今日は慎重に少しずつです。
腹筋は20回くらい。
レッグプレスも回数を抑えめに。
無理はせず、一通り20〜30分くらいかけて体を動かしました。
それから、食事も朝と昼は少し量を抑えました。
……ところが。
今日の夜は、ママがレストランを予約してくれていました。
お刺身、ピザ、フリッター。
どれもおいしい。
娘も手をほっぺたにあてて、
「おいしー！」
と大満足です。
私も思わず、
「おいしい！」
と言ってしまいました。
特に、ピザのチーズのブレンド具合が最高でした。
朝と昼は控えめにしたはずなのに、夜はしっかりおいしくいただいてしまいました。
でも、家族みんなで食べる食事は、やっぱり幸せです。
娘に言われたことは、正直まだ刺さっています。
でも、そのおかげで、少し行動を変えるきっかけにもなりました。
家族でこうしておいしく食事をして、娘の「おいしー！」という顔を見られる時間。
この時間を、これからも続けたい。
そのためにも、健康管理はやっぱり大事ですね。
明日も、少しずつ頑張るぞ。
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